2008-01-01から1年間の記事一覧
今日は部員合わせて３名で年末の〆練習に行ってきました。 いつもの十三峠も中盤までは息が切れない程度に登り 中盤からは運動強度７５％程で余力を残してのどか村方面へ！ めちゃくちゃ頑張って走ったわけじゃないので 部員ももう少〜し走れるようになると…
いやぁ〜 忙しいのは当たり前ですが さすがにストレス溜まっとります。。。肌が荒れて、目の下に熊が出来て！！ 熊じゃなくて・・・まぁいいか。 この世界でプロを目指すにはこんなことも乗り越えていかんとなぁ〜とか すでに金貰ってるからプロじゃないか！…
今日はユニバーサルスタジオジャパン（ＵＳＪ）に行って来ました！ 仕事ばかりの生活から解放され久々の息抜きだったのでなかなか楽しかった☆ＵＳＪのクリスマスツリーは綺麗なんでこれは絶対に見る価値ありですね！ 特に点灯時には演出がなされており、感動…
前回のブログ更新の後完全ノックアウト 次の日は会社休んでしまいました。。。そして今日会社に行ったら上司から仕方ないとかなり気を使って頂いたものの今日もきっちり４時間ほど残業（笑） そして明日も出社です〜！どないやね〜ん！ って言っても体を酷使…
今日はダウンしてしまいました。。。 今まであまり体調を壊すことはなかったのですが 残業続きで結構疲れやストレスが溜まっていたみたいですねぇ〜 今日は午後から休みを頂いてしまいました。まぁこれもいい経験か（笑）自転車の方は通勤のみですがおっきい…
最近家に帰るのは２２〜２３時頃。 順調に帰宅時間が遅くなってますよ〜（笑）でも疲れて電車で帰るよりは、考え事しながらゆっくり自転車に乗っている方がなぜか疲れが溜まらない☆ 自転車って本当に楽しいっすね〜！！ そういえば昨日は通勤途中に大学のク…
今日は兵庫県加東市の播磨森林中央公園で行われたレースへ出場！ １周回７．８×８周のレース １周目から５周目までは先頭付近を陣取るが、６周回目辺りから体が痺れ始め ７周回目には涙が出て、ふらふらでした。。。レースは調子も悪くなく、追い込めていた…
自転車競技を始めてもう何年目だろうか・・・去年辺りから薄々感じてはいたんですが ペダルを引いてばかりで踏んでない！ どうもママチャリに乗るとどうもスピードが上がらないんですよね。 そりゃ〜ロードみたいなスピードが出ないのは当然ですが 選手やっ…
９月に入ってから４連休、４連休、そして３連休・・・先週は後輩のＫ多と登りまくり〜の練習をしてきましたが まだまだペース上がらないっすねぇ〜 もっと追い込みたかったのですがこれが今の力です。途中で道を間違い激坂〜苔生えとる〜的な場所を登りまし…
最近仕事に集中しきっていて昼休みもそこそこに ひたすらプログラムと格闘（遊ばれていますが）していることが多いです。 頑張っているようですが、時間管理や体調管理は出来ていないのかもしれませんね〜今日もそんな感じでＰＣと向き合っていたら お偉いさ…
最近目が悪くなってきてどうも視界が悪い。。。 レーシックという手もあるけど、こないだ警察密着２４時？みたいな番組内で ある警察官が人工レンズを着けていたんですが、なんと視力が５．０以上になるとか しか〜し！目を削って中に埋め込むので非常にこわ…
今日の練習はグリーンロード往復⇒ぶどう峠⇒十三峠となかなかいい練習でしたね。 自転車通勤を始めてから、調子は悪くないですが練習という練習はできていなかったので 今日はなかなか良い練習になりました。後輩で現在１回生の○多とのタイマン練習でしたが、…
つい最近の明るいうちに帰宅はいつの話やら・・・ 最近は暗い中の走行なのでライトは必須ですね。 からだにラメでも塗っておいたらもっと目立つか！！ 市内は歩行者天国の飛び出し天国なので もちのろんでスピードは出せません。。。 信号インターバルで心肺…
真っ直ぐ帰ればよかった。。。自己啓発のためにと１時間くらい会社で勉強的なことをしていたのが悪かった。帰りの大雨にやられちまったぜぇ〜！！！ そして普段はぜ〜ったいに通らない御堂筋！ 時間が遅いから人も少ないだろうと思いつつ通ってみると マナー…
特に変わったことはないので今日は通勤風景でも こちらが朝の風景で （中ノ島公会堂） こちらが夕方前の風景です （大阪城西門） ２枚とも走りながらの撮影っす（笑） 通勤では結構心拍上がってるんだよなぁ〜 昨日は体調崩してて帰りがしんどいのなんの・・…
今日は総勢６名での練習！ 距離は乗ってないですが強度はなかなかでした。。。 丸岡では何とか完走できて、少〜し走れるかな？って感じでしたが やはり自転車通勤の効果ありか？今日の練習では十三峠を登ってきましたがタイムは１７’１０秒 ベストタイムまで…
今日も通勤しましたが帰りに落車しました。。。 家まで後２００ｍほどのところに花園ラグビー場があるのですが そこは通り慣れた道で、バイク止めの為のポールがあり、 そのポールの間をいつものように軽やかに走り過ぎる予定が・・・ 足を挟んでしまい がっ…
今日はまったりと十三峠のみ！ のんびり上っていたら後ろから追いかけてこられる方がいたので少しペースアップ。 結局これでスイッチが入り頂上まで結構な強度で登ることが出来ました。。。まぁ心拍上げるには上りが一番！ 来週は丸岡だぁ〜！！
けいはんなでは心拍が１８０以上になると撃沈してしまっていたので 今週からインターバルを入れたトレーニングをしています。そして今日は複数人で走りに行ってきたわけですが 最高心拍が２００を超えました。。。 さすがに一人でここまで追い込むのは難しい…
今日は自転車通勤をしてみました☆ 自転車通勤らしき人は結構見かけましたねぇ〜 ただ。。。この時期は暑い！！会社の近くでこそこそ着替えて完全に不審人物でしたがそんなの関係なく着替えてました（笑） 毎日自転車で通勤したいのですが、汗と着替えの対策…
今日は３時間強の練習でしたが 常に頭から水をかけっぱなしでしたね。。。 ほんとに暑いの何の！ これに比べたら社内の２８℃設定は快適だわ☆７月に入ってからどうも腰の調子が悪く、腰を曲げるたびに痛みがあります。 平日乗らず土日に登りを入れるため腰に…
今日は早くに帰ってこれたので（ってか毎日・・・） 前から買いたかった半袖のシャツを３枚購入してきました。この時期はバーゲン？なのか「半額！」の表示がそこら中に！ 普段からそれらしき買い物はしないのですが 目当ての物が半額だったので即買いしちゃ…
今日は仕事が終わってから同じ事業部の方に社内にあるレストランへ連れて行ってもらいました。 平日なのに結構盛況だったけど、やっぱ普通の居酒屋でいいっすわ〜！ 自腹だったらたぶん行かねぇ〜（泣） 昼飯も外には行かず社内食堂に行っていますが５００円…
先週は睡眠時間が取れず今日は昼近くまで熟睡ｚｚｚ そして昨日は人事異動が発令され７月からは大阪の中ノ島にある 本店ビルへの配属が決まりました！ とりあえずひと段落☆ 少しは練習時間がとれるようになるかなぁ〜
明日はいよいよ今季初のレースになります。 天気が心配なのに加えて、週末以外乗れていないのがチョ〜不安ですが なんとかＢＲ−２に残るためには走っておかないと。。。今週は毎日残業で帰宅するのは２２時過ぎでしたが 研修名目でプロジェクトマネージャー…
先月中旬にクーラーと洗濯機が壊れ、昨日は冷蔵庫が壊れた・・・ すべて９７年製で引っ越した際に購入したものだった。 でもって保証は９年と絶妙！！ さすがですな。。。会社ではずーと Java,DB(データベース),jsp,SQL,jdbcとかなりプログラミングの知識は…
昨日は後輩と９０ｋｍ程山岳練習 本当は喜多と二人で走るつもりだったんですが 部員もこちら方面に来ると聞き それまで十三峠を上ることに！体の調子は悪くなかったんですが どうも自転車に違和感は感じたまま頂上へ！ 下って部員と合流した後はグリーンロー…
先週末は日曜にほんの少しだけ走ってきました 行き先はいつもの十三峠 上り始めからスローペースで入ったので １８分台ぎりちょん！最近は結構一人で走る時間が多く（ってか大して乗れてないけど・・・） 黙々と何かを考えながら走っていることが多いですね…
今日は元生徒であり後輩の喜多とツアーオブジャパンを観戦してきました。 スタート時間が正午だったので午前中は十三峠からのどか村を経由して堺市に到着。 結局１００ｋｍ走り、昨日も結構追い込めたので 今週はなかなか自転車を堪能した二日間でした☆
今週は寝不足が続いていたんでお疲れモードでした。。。 １０分の休憩で目を閉じると一瞬で夢の世界突入状態でした！ 起きたらおでこが真っ赤で笑われる始末でしたが・・・ 結局今週はローラーすらする時間がなかったですが 来週はもう少し乗れるようにした…
