つい最近の明るいうちに帰宅はいつの話やら・・・ 最近は暗い中の走行なのでライトは必須ですね。 からだにラメでも塗っておいたらもっと目立つか！！ 市内は歩行者天国の飛び出し天国なので もちのろんでスピードは出せません。。。 信号インターバルで心肺…

真っ直ぐ帰ればよかった。。。自己啓発のためにと１時間くらい会社で勉強的なことをしていたのが悪かった。帰りの大雨にやられちまったぜぇ〜！！！ そして普段はぜ〜ったいに通らない御堂筋！ 時間が遅いから人も少ないだろうと思いつつ通ってみると マナー…

特に変わったことはないので今日は通勤風景でも こちらが朝の風景で （中ノ島公会堂） こちらが夕方前の風景です （大阪城西門） ２枚とも走りながらの撮影っす（笑） 通勤では結構心拍上がってるんだよなぁ〜 昨日は体調崩してて帰りがしんどいのなんの・・…

今日は総勢６名での練習！ 距離は乗ってないですが強度はなかなかでした。。。 丸岡では何とか完走できて、少〜し走れるかな？って感じでしたが やはり自転車通勤の効果ありか？今日の練習では十三峠を登ってきましたがタイムは１７’１０秒 ベストタイムまで…