Dist:154km Ave:30.6 メンバーは三船さん・臼井さん・豊岡さん・秋山・大塚・俺の合計６人 皆強く足が揃っているのでかなり追い込んだ練習ができましたわぁ〜

先週末の二日で約280kmを走った。 自転車もかなり疲労しただろう。 平地を流して走るLSDﾄﾚｰﾆﾝｸﾞならなんら疲れないが流石に 坂続きのコース設定では週初めでも疲れが残っていた。。。 （誰があんなコースにしやがったんだ…） ３月からの走行距離は９９００ｋ…

今日は休養日と決めていた！ 全てのことを放り投げ、体を癒すことにのみ専念する練習をするわけでもなく 何をするわけでもなく… こんな俺でしたが 何か文句ある？？

最近色々と考えることが増えた… まぁそんなに深刻なことじゃないけど「俺って病んでんのかなぁ。」 って思うことも少なくない！！ たぶんどうでもいいことを真剣に考え過ぎなのかもしれない！ 「できないことはできない！」 自分の中で少しはそう割り切った…

結果は１１位１０位以上で予選通過し、ﾎﾟｲﾝﾄが入るレースだった！ 足の回りもよく、今日は確実に走れる日だった… 白浜クリテの失敗を活かし、先頭で引き続けることはなかった が、ずっと先頭付近に位置取っていた！！ 最終周回に入り、シルベストの布施氏が…

今週は最高気温が３０℃を超えた日は少ないんじゃないだろうか？ 日曜の練習は暑い時間帯もあったが、帰りにはシャワーを浴び 帰る頃には練習で上がった体温は下がりきっていたし 火曜の練習ではずっと涼しかった！来週もこんな気温だったら快適なんだろうけ…

今週は日曜・火曜と京都の山城から加茂方面へ練習に行ってきた！ まだまだ痛めた足の調子が本調子ではないけど、悪くもなかったかな！！ 二日目の練習のときは堤野ﾏﾈｰｼﾞｬｰのｻﾎﾟｰﾄ？でカーペーサーをさせてもらい 登りで良い練習ができた！！これから舞洲ｸﾘﾃﾘ…

今日は寝不足だったためか一日のことを良く覚えていない。 年のせいだろうか… 午前中は出身高校の文化祭を見に行き 「高校時代サイコー！」 と思いながら 「今の自分もっとサイコー！！」 と思ったくらいかな（笑）軽く昼飯食った後は ＯＢ交歓会で使用する…

Dist.80km Ave.31.8km/hインカレが終わり見事に調子を崩してしまっていた… よ〜いドン！でスタートしたのはいいけど、１週間練習していなかったせいか 呼吸のタイミングがうまく合わず、吸ってばかりで少し過呼吸気味だった。 予選会の際はラップ10m弱だった…

最近忙しくて更新してる暇ないっすわ。 また落ち着いたら更新します！！ 今度の目標は「科学的ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」 体をもっと酷使して、そしてケアする！！ 高い強度を長時間続けられるようなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに切り替えます。