チームはみんなシクロクロスの世界選手権へといってしまったため 取り残された俺は悲しくペース走。。。 一人だとなかなかペースが上げれなかったけど 帰ってみると結構足に乳酸が…ってな感じ。ホエイ酸を摂取し、飯食って、マッサージ ここまでして今日の練…

今日は遠くには走りに行かず部室のローラーで 高ケイデンストレーニング開始 いつもの練習では踏んで踏んで限界がきたらはいおしまい。。 そんな走り方をしているので これからは高ケイデンス練習を取り入れるようにして練習していきます！２月に入るとチー…

Dist.110km 今日は関西シクロクロス最終戦を観戦してきました！ 出場はしておりません。。。 チャリがないので知り合い見つけては久々の挨拶をしたり 恒例の笹井さんのコスプレ姿（今回はバドガール）を拝見したり パナレーサーから２５ｃのＤＵＲＯタイヤを…

Ｄｉｓｔ．１３０ｋｍ 今日は部員達と６名で走ってきました 途中で入れ替わりはあったもののうちの部にしては 人数が集まった方だと思う。 クラブなんだしこれから週に１日くらいはクラブに従事してもらう 日を決めてもいいんじゃないかなぁ〜？？ テスト前…

今日はアルバイト先の帰りに大きな荷物を小さな鞄にいれて帰ってきました。 ホクホクセールたるものでチューブが異様に安かったため自分の分と クラブの分をまとめて購入させていただいた。 これはかなりやすく買えたし、他にも安いものがたくさんあったけど…

食べ過ぎで少し太ったかなぁ… 食べたら走れ！ 走ったら食べろ！ ができてないかも！話は変わるけどＹａｈｏｏ！ＡＵＣＴＩＯＮに出品始めてみました。 商品１ 商品２ 商品３ 商品４ 商品５ 代行販売もしますんで売りたい商品あったら連絡下さい。 知人であれ…

masahikomifune.comのみんなはシクロも頑張ってるみたいですねぇ〜 俺もシクロしてぇ〜！！日曜日の堺でのシクロもなかなかおもろかったようです！

全員集合！ 今日はmasahikomifune.comメンバーと後輩の辻の７名で練習！Dist.140km Ave.29.2km/h秋山はディスカバリーの合宿に参加しているので不参加なものの その他は全員集合でした！ クラブの練習のときなんて全員が集まることがないから正直呆れてしま…

今日は12,000円以上稼ぎバイト三昧…ただし実際に外で働いていたのは５時間程 後は自宅で６０００円程稼ぐ！！ 自宅での内容は内緒です… で、昨日は三船宅に用事があったので寄ったついでにそのまま 京都の精華町方面へ練習！！ 車は全然来ないけど足にはチビ…

ブログ広告.comたるものを始めてみました。 わずかな金額だけど、記事を紹介するだけで確実に報酬が受けれる といったなかなかおいしい話です。以前のアフィリエイトでは訪問 者が訪れ商品を購入したり、会員登録までしないと報酬がゼロ！ なんてことも多々…

今日は雨が降らなかったけど こないだの雨の中での練習で痛い目にあったので 雨対策を少しだけ実施それは ﾚｲﾝｼｭｰｽﾞｶﾊﾞｰの上に防寒用ｼｭｰｽﾞｶﾊﾞｰを装着すること これがまたなかなか暖かかったし、もし雨が降った日でも 靴の中が濡れることを防げるだろう！本当…

☆今日はめでたい成人の日☆ 二十歳のときに迎えた成人の日の朝 スーツに着替え髪をセットしたり 早朝から美容室で髪を整え袴に着替える同世代達。 そんな中俺は朝７時に起き、たっぷりと飯を食い 足をマッサージし、オニューのレーサージャージに袖を通し 頭…

Dist.８５ｋｍ 今日は三船さんと練習 往復するだけのつもりだったのでうっかり軽装で出発 雨降ってるし気温が低いから寒い… 走り出しは多少濡れても体温が高いままだったがしばらく走ると ウェアに水が染み込み段々寒くなってきた。。。 しかもその上パンク…

こないだのクラブの練習でどうも体調が良くないと 思っていたらどうも食中りになっていたようでした… そらｽﾋﾟｰﾄﾞでんわなぁ〜で、年も開け人気が引いたところで春日大社（奈良）へ初詣 に行って来ましたが、なかなかの晴天で汗ばむ陽気だった。 今年は年男、…

そして今年は年男です。今日は休みだったので 「ＣＡＳＩＮＯ ＲＯＹＡＬＥ」 を観てきました！ ジェームス･ボンドが「００７」になるまでの話だったけどなかなかおもろかったっすわ！