今日は一日中雨（泣） ローラー代を購入したのに自転車には乗りも出来ず 今日は体がめちゃくちゃ重く疲れ気味だったかな〜 結局かなりの睡眠時間を取ってしまいました。。。こないだのローラー練習ではPANARACERのVALIANTEVO2を使用しましたが 一瞬でタイヤ…

今日は後輩の喜多と練習初十三峠を経験してもらいましたが早速２０分を切ってきました☆ 自分自身も心拍がそんなに上がって下がらない！なんて状態にはならなくなり お互いに良い感じで練習を終了できたんじゃないかな。 明日からは気持ち切り替えて頑張るぜ…

今日は十三峠を大阪側と奈良側から上って降りて終了。 高強度の心拍に慣れるための練習でしたが 大阪側からは１８分後半とひじょ〜に鈍いタイム・・・乗れていないからといってもさすがにショック。。。 やっぱたまには上っておかないと駄目っすね 明日も後…

今日はひっさびさに後輩と練習に行ってきましたが 心拍が上がりきったまま下がらないの何の。。。 ８％程の上りでは１８０台をうろうろしていたので マイペースで走ってたらそれなりに下がってくるようにはなってましたが。 まぁ最近乗れていなかったので仕…

いやぁ〜今日はいい天気だった！ おもいっきり日焼けしちゃいました。。。 今日は会社の同期が舞洲でカートをするというので 練習がてら見学してきました。なかなかのハイスピードで楽しそうでした！！ がっ！！料金が高いのなんの・・・やっぱ自転車がいい…

昨日は同期で飲んできましたが 大失態です。。。皆と大阪駅で別れた後、急に気分が悪くなって 某近鉄鶴○駅のトイレに２時間程お世話になりました。。。 外からは「次で最終電車らしいでぇ〜」の声を聞き なんとか乗り込み自宅に帰ってノックダウン・・・ お…

今日は１９時過ぎに帰宅。 ダッシュでジャージに着替えて１時間程ちんたらサイクリングしてきました。 それでも乗らないよりはましだろう！最近本当に乗ってないから太ったの何の！！ 摂生して体重落とさないとなぁ〜 今週末は時間できそうだな〜☆ リッツま…

今日はやっとこさ休みだぁ〜！！ 以前、大石さんがレースのときはゆっくり寝れるとおっしゃっておられた ことが身に染みて感じましたね。。。朝起きてもどうも体がだるくもう一度布団に入ると熟睡ｚｚｚ その後は昼近くまで意識不明ｚｚｚ 明日は・・・ 情報…

昨日までの疲れを引きずりつつ今日は昼からクラブの「ＯＢ総会」に出席してきました。 京都の城陽にあるサイクルターミナル集合だったので練習入れて 今日は１００ｋｍ程乗ることが出来ました☆ 久々に走れたので気持ちよかった！ 帰りは真っ暗で河川敷に入っ…

大学生の頃から一緒に走ってきた仲間や 同じ実業団チームの仲間 それにアルバイト先での仲間やよきアドバイスをくれる先輩 今日はそんな個性の強いメンバーで仕事が終わってから飲んでました☆お互いに進んでいる道は違うけど 色んな情報交換ができて楽しかっ…

先週は毎日のように夜中の２時頃まで企画書のまとめ 提出⇒不可、提出⇒不可の繰り返し・・・ 文書ってむずかしおす〜 怒涛の一週間を過ごしお疲れモードでしたが 自転車には乗っておきたかったので 土日は一人でそれなりの練習。 今週からは落ち着くかな☆土曜…

昨日はあいにくの雨・・・ でも気合入れて走ってきましたよ〜 ビチョビチョになって寒かったですが。。。ところで明日は４月ですね☆ 電車では真新しいスーツを着た新社会人の姿が見られるんだろうなぁ〜 明日から西宮なわけで朝ははや〜い！！ 大丈夫かな。…

今日はいつもと同じグリーンロードに行ってきましたが 一人だったのをいいことに道を反れまくり！！ いつもは行かない山を目指すとそこには激坂が・・・ 頑張って上りきったのに行き止まり。。。 一端降りてまた激坂発見☆ しばらく上るともうこれは無理って…

ふと車を止めたその場所は プライベートビーチでした！！ 人が誰もいねぇ〜 めちゃめちゃ綺麗な海でした☆ 写真からも伝わると思いますが 海がグラデーションに☆

昨日は練習中にスポークが飛びました・・・ 田舎道で近くに自転車屋がなかったので とりあえず折れたスポークを巻きつけてなんとか走行 結局、平野にあるスクアドラというショップに行ってきたのですが お客さんの多いこと！！普段はショップに行くことがほ…

今日は会社の集まりで梅田にある ホテル阪急インターナショナルへ！ あまりに早く着き過ぎたので一人でモーニングして時間を潰す会場に集まったのは総勢６００名弱 右も左も人・・・ これで全員じゃないんだよなぁ〜 社長から平成２０年度の経営方針聞いたり…

去年から花粉の被害に悩まされています・・・ 春先の練習なんかもうたまったもんじゃない！ 一昨年まではなんともなかったのですが 去年辺りから花粉で体調に以上が出るようになりました。 何か良い対策方法ないっすかねぇ〜 ヨーグルトを食べると予防になる…

今日はクラブの練習に参加させてもらい 総勢５名での山岳トレーニング？ 暗がり峠を１本と一度下まで降りて違うコースから途中までもう一本 もうきついのなんの・・・ そしてその後は十三峠と距離は伸びてないけど もの凄〜く山岳トレーニングになりました・…

今日は会社で情報処理の模擬テスト しか〜し！！ 結果は・・・先々週から夜はバイクの教習に行ってて勉強してなかったんで そのつけがまわってきたぁ〜！！ とりあえず免許はゲットできたんで 後は勉強に集中か！？ そして通勤はこんな感じか！？ で、会社の…

結局携帯は見つからず新しいのを買うはめに・・・ これからは（も？）気をつけようほんと。。。。電話番号もアドレスもそのまま使用できるので良かった〜☆

最近毎日忙す〜 実は自動二輪の免許を取りに行ってたりして☆ 今週中にはゲットできると思いますが。 昨日は久々に飲んだんで 今日の寝起きは最悪・・・ まぁ１時間くらいと考えちんたら走ってたら以外に走れる！ 結局１００ｋｍ程走って終了。今日は天気も良…

どこかで携帯を失くしました・・・ 今週中は携帯での連絡はつきませんのでよろしくお願いします（悲） ＳＯＦＴＢＡＮＫで買い替えの値段(安心保証パック有り)を聞いてきたけど高いの何の・・・

寝ても覚めてもプログラム言語との戦い・・・ 世の中のシステムって全部こんなんで動いてると思うと関心します。 銀行の手数料くらい安いもんですほんと システムなんて縁の下の力持ちであって 目には見えないですが、しっかりした建造物です。 単純なプログ…

昨日は一日会社・・・ 同期で昼飯食べに外に出ると外は雪で真っ白！！ 窓にブラインドかかってたから気づかなかったぁ〜 近くのラーメン屋で８００円の定食を７００円と勘違いして 「おばちゃんご馳走さん！はい７００円！」って渡したら 香川出身のやろーに…

今日は松本と二人で 暗峠を大阪側から登ってきましたよ〜 あれは登山ですね・・・ ☆暗峠頂上付近☆ ☆反対側☆自宅がすぐ近くなのに今まで行ったことがないという臆病者 ３０８号線からつっきたわけじゃなく六万寺の辺りからだったので 本物の暗峠ではなかった…

先週土曜は会社で朝から夕方まで情報処理のお勉強・・・ さすがに疲れますわぁ〜！ わざわざ講師を招いて教えていただいてるわけでほんま感謝でおます。 通信教育教材や講習費用は会社が負担してくれているので これで試験に不合格なんてことになったら・・…

昨日は疲れて日が変わる前に就寝ｚｚｚ でもって今日は早朝に起きてしばらく一人で走った後まっちゃんと合流 走るたびに強くなってるから、二人でいい練習☆ 今日もグリーンロードの往復に２時間かかってなかったんじゃないかな？上げて落としてを何度か繰り…

週末に映画「アース」を観てきました。 地球温暖化を考えさせられる映画でした。 今生きている自分のスケールの小ささに愕然としたとともに 自分の会社でなら地球温暖化を考えていけるんではないかとも！自転車通勤も地球温暖化には貢献できてるよなキット☆

今日も一人でグリーンロードへ！ 途中いつもの下りでＷＲＸを発見・・・ これはやり過ぎだな。。。さすがにびっくりしましたよ。 コンビニでコーヒー飲んでると新しい友達もできたし 年末年始でなまった体も三日走り続けたので マシにはなったかなぁ〜 チー…

☆★☆明けましておめでとうございます☆★☆年末年始と２回もほぼ同じメンバーで騒いだもんだから 体調崩した〜！！ 普段は体調管理にかなり気をつけてるんですが しくじりましたわ。。。 今日も起きるのが遅くなってしまい距離を伸ばせず 結局昨日同様グリーンロ…