2008-07-26から1日間の記事一覧
けいはんなでは心拍が180以上になると撃沈してしまっていたので 今週からインターバルを入れたトレーニングをしています。そして今日は複数人で走りに行ってきたわけですが 最高心拍が200を超えました。。。 さすがに一人でここまで追い込むのは難しい…
けいはんなでは心拍が180以上になると撃沈してしまっていたので 今週からインターバルを入れたトレーニングをしています。そして今日は複数人で走りに行ってきたわけですが 最高心拍が200を超えました。。。 さすがに一人でここまで追い込むのは難しい…