やっちまったぁ〜

☆★☆明けましておめでとうございます☆★☆

年末年始と２回もほぼ同じメンバーで騒いだもんだから
体調崩した〜！！
普段は体調管理にかなり気をつけてるんですが
しくじりましたわ。。。

今日も起きるのが遅くなってしまい距離を伸ばせず
結局昨日同様グリーンロードの往復のみ・・・
それでもそれなりには乗れたし走り出したら
心拍が１７０を越えない限りは体はいい感じだった。

ただ自転車を降りて落ち着くとやっぱしんどい・・・
明日もグリーンロードに行く予定をしてますが
走れっかのぉ〜