かる〜く！

今日は２時間半程走ってきましたぁ〜
やっぱ自転車はいいっすね！

久し振りに乗ったもんだから股関節に違和感が

運動してないと硬くなるのか・・・

乗れないときはストレッチくらいはしておかないと駄目ですね。

自転車に乗れない間は上半身の筋肉強化をしていましたが体が０．５回りくらい大きくなった気がします！
上半身のトレーニングならジムに行かなくても自宅で十分ですね☆

そして今日は練習後に買い物をしにイオン大日に行って来ました！

車だったのですが込んでるの何の。。。
こういうときは単車が便利ですね☆

あれやこれやと買い物した後にふとゲームセンターのＵＦＯキャッチャーに目が！！
一度はまったらヤ・メ・ラ・レ・ナ・イ・・・

仕事の補給食にするか！！