今日は部員の松本と島津と走る予定をしていましたが
朝からロードレース（何かの再放送）を観ているうちにちょっと遅刻・・・
先に上っててくれといいながらも、約２分差くらいだろうと予想し
時間差を使って前を追いかけることに！
これがまたいい練習になったわぁ〜力差のある場合は前に目標ができるから時間差で走るといいね☆
そのおかげもあってか今日の十三峠のタイムは１６分半
さすがにすんどかったおす〜
まぁその後は松本とだべりながらのどか村方面へ！
少し休憩後来た道を引き返してここでもだべりながら・・・
まぁ今日は山岳コースだったのでそれでも心拍は上がりました☆
