癖（くせ）

大塚の画像です　保存名は[big_othsuka]でした。

昨日も今日も食べ過ぎた！！
食ったら走ればいい☆
気にしない気にしない。。。
こうみえても実は体脂肪は１０％を切ってます
ストレスにならない程度に食事には気を使っているつもり
（あくまでもストレスにならないように！）

１．飯を食べるときは先にサラダや果物から口に入れる
（体内では口に入ったものから吸収されるらしいので）

２．腹８分目にしておく
（おいしかったでやめておくのが良いと思う）

３．よく噛むようにする
（話の中でもよくかんでいますが・・・）

４．寝る１時間前は食べないようにする
（本当は２時間前らしいけど）

まぁ気にしているのはこれくらい。。。
サイクリストの中では相撲ライダーだと思うので
明日からはもう少し気にして食事を摂るようにします。

今日ボーっとしながら考えていたことが
誰にでも癖ってのはあるよなぁ〜？？
みんなどんな癖を持っているんだろう？？
なんて考えていた。

俺の場合
○靴下は左から履く
○風呂では必ず頭から洗う
○階段の段数を数えてしまう
○車のナンバープレートを見ると足し算または掛け算してしまう

自分でも気づいていないような癖はたくさんあるんだろうなぁ〜？？
瞬きの回数が異様に多い
接頭に「え〜」をつけてしまう
足を組むときは右が上など
色々な癖をまとめた正直どうでもいいページを発見
http://www.coara.or.jp/~naohisa/kusetokusyuu1.html

正直どうでもいいけど他人から見られるような場所での癖や
不快に思われるような癖は治したいと思う。。。
毎日あってる人にも必ず癖はある！
こんな癖ってどこでどのようにして身に付くんだろうか？？