サク！サクッ！！ザク・・・

今日は十三峠を３本上って終了！
アップ時間を入れて２時間程で終了☆
ＯＢＲＡゾーンの練習ができてちょうどよかった！

１８分以内で上って、７分以内に下る
上って下って合計２５分がタイムリミット
部員のみなさんも是非お試しあれ

１本だけなら余裕なんだけど
これを２本・・３本・・・とこなすにはかなりのパワーが必要になる。。。

１本目は快調に☆

２本目は悪夢と戦いながら・・・

３本目は前に走っている方がおられたので気分は楽だった☆

朝しか時間がないから明日も頑張るぜ！

目標は１５分で上って５分で下る！
３本１時間以内！！
もしこれが出来れば自分に何かご褒美を。。。
楽しみだなぁ〜☆