ダイエット

BR-1の選手達に比べると俺はデブイ…多分
っちゅ〜ことで体から見直してみようかと思い
脂肪燃焼効果の高いVAAMｳｫｰﾀｰ（明治乳業）を買ってきました！
明日から練習前にこれ飲んで脂肪燃焼しまやす！

＜糖質（ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ）＞
長所：エネルギーに変わりやすい
（運動を始めてすぐに燃え始める）
短所：貯蓄量が少ない
（１，８００kcal）

＜体脂肪＞
長所：貯蓄量が多い
（５４，０００kcal）
短所：エネルギーに変わりにくい
（運動後20〜30分で燃え始める）